Kişisel Gelişim Odaklı Görüşmeler

Kişisel gelişim, bireyin potansiyelini keşfetmesi ve bu potansiyeli en üst düzeye çıkarması için gerekli olan süreçlerdir.

Randevu Seç

Randevu takviminden uygun seans saatlerini belirleyerek başla.

Online ya da Yüz Yüze

Görüşmelerimizi online ya da yüz yüz gerçekleştirebiliriz.

Destek Al

Seans süresince birebir terapide hislerini paylaş ve çözüm arayalım.

Kişisel Gelişim Nedir?

Kişisel gelişim odaklı görüşmeler, bireylerin kişisel ve profesyonel yaşamlarında daha iyi bir denge kurmalarına ve kendilerini geliştirmelerine yardımcı olmak için tasarlanmış seanslardır. Bu görüşmeler, bireyin kendini tanımasına, potansiyelini keşfetmesine ve hedeflerine ulaşmasına yönelik bir yol haritası sunar.

Bu süreçte, bireyler aşağıdaki konularda destek alabilirler:

  • Kendini Tanıma: Kişinin güçlü ve zayıf yönlerini anlamasına yardımcı olma.
  • Hedef Belirleme: Kısa ve uzun vadeli hedeflerin belirlenmesi ve bunlara ulaşmak için stratejiler geliştirilmesi.
  • Zaman Yönetimi: Verimliliği artırmak için zaman yönetimi tekniklerinin öğretilmesi.
  • İletişim Becerileri: Sosyal ilişkilerde etkili iletişim kurma yeteneklerinin geliştirilmesi.
  • Stres Yönetimi: Stresle başa çıkma yöntemleri ve tekniklerinin öğretilmesi.

Kişisel Gelişim Odaklı Görüşmeler Kimler İçin Uygundur?

Kişisel gelişim odaklı görüşmeler, geniş bir kitleye hitap eden bir hizmettir. Aşağıdaki gruplar için özellikle faydalı olabilir:

  • Kendini Geliştirmek İsteyenler: Kişisel ve profesyonel yaşamında değişiklik yapmak isteyen bireyler, kendilerini geliştirmek ve potansiyellerini artırmak için bu görüşmelerden yararlanabilirler.
  • Stres ve Kaygı Sorunları Olanlar: Stres, kaygı veya motivasyon eksikliği gibi sorunlarla başa çıkmak isteyenler, bu görüşmeler sayesinde etkili başa çıkma stratejileri öğrenebilirler.
  • Hedef Belirleme İhtiyacı Olanlar: Hayatlarında belirli hedefler koymak ve bu hedeflere ulaşmak isteyen bireyler için yönlendirme sağlanır.
  • İletişim Becerilerini Geliştirmek İsteyenler: Sosyal ilişkilerinde daha etkili iletişim kurmak isteyen herkes için faydalıdır.
  • Kariyer Değişikliği Düşünenler: Kariyerinde yeni bir yön arayan veya mevcut işinde daha tatmin edici bir yol izlemek isteyen bireyler için de uygundur.

Bu görüşmeler, bireylerin kendi potansiyellerini keşfetmelerine ve hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmak için kapsamlı bir destek sunar. Bireysel terapi‘nin sağladığı yararlar bu şekildedir.

Bursa Psikolog & Aile Danışmanı Faruk Taşdemir Hakkında

Görüşme Süreci

  • Seans Süresi: Her seans 45 dakika sürmektedir.
  • Sıklık: Bireylerin ihtiyaçlarına göre haftada 1 veya 2 kez gerçekleştirilebilir.
  • Yöntem: Görüşmeler, bireysel ihtiyaçlara göre özelleştirilmiş yaklaşımlar içermektedir.

Kimler İçin Uygundur?

  • Kişisel ve profesyonel yaşamında değişiklik yapmak isteyen bireyler.
  • Kendini geliştirmek ve potansiyelini artırmak isteyen herkes.
  • Stres, kaygı veya motivasyon eksikliği gibi sorunlarla başa çıkmak isteyenler.

Faydaları

  • Duygusal Zeka: Kendi duygularını ve başkalarının duygularını anlama yeteneği gelişir.
  • Kendine Güven: Özsaygı ve özgüven artışı sağlanır.
  • Hedefe Ulaşma: Belirlenen hedeflere daha kolay ve etkili bir şekilde ulaşılır.
  • İletişim Becerileri: Sosyal ilişkilerde daha etkili iletişim kurma yeteneği kazanılır.

Nasıl Başvurulur?

Web sitemizdeki “Kişisel Gelişim Odaklı Görüşmeler” formunu doldurarak veya telefon/e-posta yoluyla randevu talep edebilirsiniz. İlk görüşmede ihtiyaçlarınızı belirleyip size özel bir gelişim planı oluşturuyoruz.

Kişisel Gelişim Odaklı Görüşmeler Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

  • Görüşmeler ne kadar sürer?

    Her seans genellikle 45 dakika sürmektedir.

  • Görüşmelerin sıklığı nasıl belirlenir?

    Görüşmelerin sıklığı, bireyin hedeflerine ve ihtiyaçlarına bağlı olarak haftada 1 veya 2 kez olabilir. İlk görüşmede, en uygun sıklık belirlenir.

  • Görüşmeler gizli mi?

    Evet, tüm görüşmeler ve paylaşımlar gizli tutulur. Bireylerin kişisel bilgileri, izinsiz olarak üçüncü şahıslarla paylaşılmaz.

  • Online görüşme seçeneği var mı?

    Evet, online platformlar üzerinden güvenli bir şekilde görüşme yapma imkanı bulunmaktadır. Bu, yer veya zaman kısıtlaması olmaksızın destek almanızı sağlar.

  • İlk görüşmede ne olur?

    İlk görüşme, bireyin ihtiyaçlarının ve hedeflerinin belirlenmesi amacıyla yapılır. Bu süreçte, mevcut durum analizi yapılır ve kişisel gelişim planı oluşturulur.

  • Hedef belirleme süreci nasıl işliyor?

    İlk görüşmede, bireyin hedefleri belirlenir ve bunlara ulaşmak için stratejiler geliştirilir. Hedefler, kısa ve uzun vadeli olarak kategorize edilir.

  • Kişisel gelişim seansları kimler için uygundur?

    Kişisel gelişim seansları, kendini geliştirmek isteyen herkes için uygundur. Özellikle stres, kaygı, iletişim becerileri geliştirmek veya kariyer değişikliği yapmak isteyen bireyler için faydalıdır.

  • Görüşmelerde hangi konulara odaklanılır?

    Görüşmelerde kendini tanıma, hedef belirleme, zaman yönetimi, stres yönetimi ve iletişim becerileri gibi konulara odaklanılır.

  • Seanslar sonunda ne gibi sonuçlar beklenebilir?

    Seansların sonunda, bireyler kendilerini daha iyi tanıyacak, hedeflerine ulaşmak için gerekli stratejileri geliştirecek ve kişisel becerilerini artırarak daha tatmin edici bir yaşam sürmeye başlayacaklardır.

“Gün içinde 90‑120 dakikalık çalışma bloklarından sonra 5‑7 dakikalık mikro‑mola planlamak; beynin duygu düzenleyen bölgelerini ‘sıfırlayarak’ kaygı düzeyini düşürür. Molada ekrana bakmak yerine derin diyafram nefesleri ve kısa bir esneme egzersizi yapın.”

“Tartışma sırasında karşınızdakini suçlayan cümleler (‘Sen hep…’) savunma tepkisini tetikler. Bunun yerine ‘Ben, bu durumda kendimi… hissediyorum’ kalıbı hem duygunuzu netleştirir hem de empatik bir diyalog alanı açar.”

“Yatmadan 15 dakika önce telefonu sessize alın, loş bir ışık açın ve üç adımda bedene odaklanın: (1) Ayak tabanından başa kadar tarama, (2) burundan 4 saniye nefes al‑6 saniye ver, (3) o gün minnet duyduğunuz üç şeyi zihninizde canlandırın. Bu pratik uykuya geçişi kolaylaştırırken genel mutluluk düzeyinizi de destekler.”

Şimdi çevrimiçi bir danışma rezervasyonu yapmak için bilgilerinizi gönderin.






    Adres

    (Heykel) Hocaalizade Mah. Beğendi Sok. Cevat Peksun İş Hanı Kat:1 Osmangazi / Bursa

    Konuma Git

    İletişim

    Telefon: 0 535 871 2208
    E-posta: Tıklayınız

    İletişim Sayfası

    Çalışma Saatlerim

    P.tesi – C.tesi: (10:00 – 18:00)
    Pazar: (12:00 – 18:00)

    Doğrudan posta kutunuza haftalık bir motivasyon dozu alın.

    Yüzlerce Okuyucumuzun Arasına Katıl