Psikolog Hizmetleri

Psikolog hizmetleri, bireylerin duygusal ve davranışsal zorluklarını ele alarak yaşam kalitesini artırmayı hedefler. Seanslarda duygu düzenleme, stres ve kaygı yönetimi, ilişki sorunları, özgüven geliştirme, travma ve yas süreçleri gibi konular ele alınır.

Maddi Kaygılar mı Yaşıyorsun?

Bütçe yönetimi, gelecek hakkında endişe ve para stresiyle başa çıkma stratejileri.

Hedef mi Belirleyemiyorsun?

Kişisel ve mesleki hedeflerini somutlaştırma, motivasyonunu artırma yolları.

İlişkinde Sorun mu Yaşıyorsun?

İletişim kopuklukları, güven sorunları ve duygusal çatışmaları çözme teknikleri.

Kendini Yorgun ve Bitkin mi Hissediyorsun?

Depresif, enerji düşüklüğü ve yaşamdan tat alamama hâlleri için destek yöntemleri.

Bir Hizmet Seçin

Zihinsel stresle karşı karşıya kalan insanlar için psikolojik destek hizmetleri.

Zihinsel stresle baş etmekte zorlanan bireylere yönelik psikolojik destek hizmetleri; stres kaynaklarını tanımlama, duygu düzenleme ve başa çıkma stratejileri geliştirme odaklı birebir veya grup terapileri sunar. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), gevşeme teknikleri ve mindfulness uygulamalarıyla, kişinin zihinsel yükünü hafifletir, dayanıklılığını artırır ve sürdürülebilir iyilik hâli sağlamayı hedefler.

Bireysel Terapi

Bireysel terapi, kişiye özel yöntemlerle duygusal ve davranışsal değişimi destekleyen birebir psikolojik destektir...

Bireysel Terapi

Aile & Çift Terapisi

Aile & Çift Terapisi, ilişkiyi güçlendirmek için çiftlere ve aile bireylerine yönelik ortak psikolojik destek sürecidir...

Aile & Çift Terapisi

Ergen Terapisi

Ergen Terapisi, oyun ve konuşma temelli yaklaşımla çocuk ve ergenlere yönelik uzman psikolojik destektir...

Çocuk & Ergen Terapisi

Kişisel Gelişim Odaklı Görüşmeler

Kişisel gelişim, bireyin potansiyelini keşfetmesi ve bu potansiyeli en üst düzeye çıkarması için gerekli ...

Kişisel Gelişim Odaklı Görüşmeler

Aile İçi İletişim Sorunları Terapisi

Aile içi iletişim, aile üyeleri arasında düşüncelerin, duyguların ve ihtiyaçların paylaşılmasıdır.

Aile İçi İletişim Sorunları Terapisi

Agorafobi Terapisi

Agorafobi, genellikle açık alanlarda, kalabalık yerlerde veya yalnız seyahat etmek gibi durumlarda yaşanan yoğun korku ve kaygı ...

Agorafobi Terapisi

Aldatılma Terapisi

Aldatılma, bir partnerin duygusal veya cinsel olarak başka bir kişiyle ilişki kurmasıdır.

Aldatılma Terapisi

Alkol Bağımlılığı Terapisi

Alkol bağımlılığı, bireyin alkol tüketiminde kontrol kaybı yaşaması ...

Alkol Bağımlılığı Terapisi

Alışveriş Bağımlılığı Terapisi

Alışveriş bağımlılığı, bireylerin alışveriş yapma davranışını ...

Alışveriş Bağımlılığı Terapisi

Anksiyete Terapisi

Anksiyete, bireylerin gelecekteki belirsizlikler, tehlikeler veya stresli durumlar karşısında hissettikleri yoğun korku ...

Anksiyete Terapisi

Boşanma Travması Terapisi

Boşanma travması, bir evliliğin sona ermesi sonucunda bireylerin ...

Boşanma Travması Terapisi

Davranış Bozuklukları Terapisi

Davranış bozuklukları, bireylerin sosyal, akademik ...

Davranış Bozuklukları Terapisi

Değersizlik Hissi Terapisi

Değersizlik hissi, bireylerin kendilerini yetersiz, önemsiz veya değersiz hissetmeleri durumudur.

Değersizlik Hissi Terapisi

Depresyon Terapisi

Depresyon, bireylerin ruh halini, düşüncelerini, davranışlarını ve genel yaşam kalitesini ...

Depresyon Terapisi

Dini Takıntılar Terapisi

Dini takıntılar, bireylerin dini inançlarıyla ilgili aşırı ve kontrol edilemeyen düşünceler ...

Dini Takıntılar Terapisi

Eş ve Çift Kıskançlığı Terapisi

Kıskançlık, bir kişinin başkalarının sahip olduğu şeylere (özellikle sevgi, ilgi veya başarı) ...

Eş ve Çift Kıskançlığı Terapisi

Evlilik Sorunları Terapisi

Evlilik sorunları, çiftlerin ilişkilerinde karşılaştıkları zorluklar, çatışmalar ve anlaşmazlıklar olarak tanımlanabilir.

Evlilik Sorunları Terapisi

Fobi Terapisi

Fobi, belirli bir nesneye, duruma veya aktiviteye karşı aşırı ve irrasyonel bir korku olarak tanımlanır.

Fobi Terapisi

İletişim Problemleri Terapisi

İletişim problemleri, bireyler veya gruplar arasındaki bilgi alışverişinin etkili bir şekilde gerçekleşmemesi durumunu ifade eder.

İletişim Problemleri Terapisi

İlişki Problemleri Terapisi

İlişki problemleri, romantik veya arkadaşlık ilişkilerinde yaşanan çatışmalar, iletişim eksiklikleri, güven sorunları ve diğer olumsuz durumları ifade eder.

İlişki Problemleri Terapisi

Kaygı Bozuklukları Terapisi

Kaygı bozuklukları, bireylerin günlük yaşamlarını olumsuz etkileyen aşırı endişe, korku ve kaygı durumlarıdır.

Kaygı Bozuklukları Terapisi

Kendine Zarar Verme Terapisi

Kendine zarar verme, bireylerin fiziksel veya duygusal acıdan kaçınmak ya da bu acıyı ...

Kendine Zarar Verme Terapisi

Kendine Yabancılaşma Terapisi

Kendine yabancılaşma, bireylerin kendilerini, duygularını ...

Kendine Yabancılaşma Terapisi

Korku Terapisi

Korku, bireylerin tehlike veya tehdit algısı karşısında hissettikleri doğal bir duygudur. Bu durum, kişinin kendi kimliğinden ...

Korku Terapisi

Kumar Bağımlılığı Terapisi

Kumar bağımlılığı, bireylerin kumar oynamaya karşı kontrolsüz bir arzusu ...

Kumar Bağımlılığı Terapisi

Kronik Mutsuzluk Terapisi

Kronik mutsuzluk, bireylerin uzun süreli bir mutsuzluk durumu yaşadığı ...

Kronik Mutsuzluk Terapisi

Majör Depresif Bozukluk Terapisi

Majör depresif bozukluk, ...

Majör Depresif Bozukluk Terapisi

Mobbing Terapisi

Mobbing, bir bireyin iş yerinde sistematik olarak hedef alınması, dışlanması veya psikolojik tacize maruz kalması durumudur.

Mobbing Terapisi

Motivasyon Eksikliği Terapisi

Motivasyon eksikliği, bireylerin hedeflerine ulaşma konusunda istek ve enerji kaybı yaşadığı ...

Motivasyon Eksikliği Terapisi

Obsesif-Kompulsif Bozukluk Terapisi

Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB), bireylerin rahatsız edici ...

Obsesif-Kompulsif Bozukluk Terapisi

Öfke Terapisi

Öfke, insanların yaşadığı doğal bir duygudur ve genellikle bir tehdit, haksızlık veya ...

Öfke Terapisi

Özgüven Sorunu Terapisi

Özgüven, bireyin kendi yeteneklerine, değerine ve potansiyeline dair duyduğu ...

Özgüven Sorunu Terapisi

Panik Atak Terapisi

Panik atak, aniden ortaya çıkan yoğun korku veya rahatsızlık hissi ile karakterize edilen bir durumdur.

Panik Atak Terapisi

Psikolojik Beden Tepkileri Terapisi

Psikolojik beden tepkileri, bireylerin yaşadığı psikolojik stres, kaygı veya travma gibi durumların bedensel yansımalarıdır.

Psikolojik Beden Tepkileri Terapisi

Psikolojik Konuşma Bozukluğu Terapisi

Psikolojik konuşma bozukluğu, bireylerin iletişim kurma yeteneklerini etkileyen, genellikle stres, kaygı ...

Psikolojik Konuşma Bozukluğu Terapisi

Saplantılı İlişki Terapisi

Saplantılı ilişki, bir bireyin başka birine aşırı bağlılık, takıntı veya bağımlılık hissettiği bir ilişki türüdür. Bu tür ilişkilerde, bireyler genellikle karşılarındaki kişiyi sürekli düşünür, onların onayını kişiyi ...

Saplantılı İlişki Terapisi

Sınav Kaygısı Terapisi

Sınav kaygısı, bir sınav öncesinde veya sırasında bireylerin yaşadığı aşırı endişe ve stres durumudur. Bu kaygı, performansı olumsuz ...

Sınav Kaygısı Terapisi

Sosyal Fobi Terapisi

Sosyal fobi, bireylerin sosyal durumlarda aşırı kaygı, korku veya utanç hissettiği bir anksiyete bozukluğudur.

Sosyal Fobi Terapisi

Şiddet ve İstismar Terapisi

Şiddet ve istismar, bir bireyin fiziksel, duygusal veya cinsel olarak zarar görmesine neden olan davranışlardır.

Şiddet ve İstismar Terapisi

Somatizasyon Bozukluğu Terapisi

Somatizasyon bozukluğu, bireylerin fiziksel belirtiler yaşadığı ancak bu belirtilerin ...

Somatizasyon Bozukluğu Terapisi

Standart Olmayan Konular Terapisi

Standart olmayan konular, genellikle geleneksel terapi yaklaşımlarının ...

Standart Olmayan Konular Terapisi

Stres Terapisi

Stres, bireylerin yaşamlarındaki zorluklar, baskılar veya değişiklikler karşısında hissettikleri duygusal ve fiziksel bir tepkidir. Stres, bireylerin yaşamlarındaki zorluklar, ...

Stres Terapisi

Travma Terapisi

Travma, bireylerin yaşamlarında yaşadıkları, duygusal veya fiziksel olarak büyük bir etki yaratan olaylardır.

Travma Terapisi

Travma Sonrası Stres Bozukluğu Terapisi

Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), bireylerin yaşamlarında ...

Travma Sonrası Stres Bozukluğu Terapisi

Uyku Bozukluğu Terapisi

Uyku bozukluğu, bireylerin uykuya dalma, uyku süresi veya uyku kalitesi ile ilgili yaşadıkları sorunlardır.

Uyku Bozukluğu Terapisi

Vücut Disformik Bozukluğu Terapisi

Vücut disformik bozukluğu, bireylerin fiziksel görünüşleriyle ilgili aşırı bir kaygı ...

Vücut Disformik Bozukluğu Terapisi

Yaygın Anksiyete Bozukluğu Terapisi

Yaygın anksiyete bozukluğu (YAB), bireylerin günlük yaşamlarında sürekli ve aşırı bir kaygı ...

Yaygın Anksiyete Bozukluğu Terapisi

Yas Terapisi

Yas, bir kayıp sonrası bireylerin yaşadığı doğal bir duygusal tepkidir. Genellikle bir sevilenin kaybı (ölüm, boşanma, ayrılık gibi) sonrasında ortaya çıkar.

Yas Terapisi

Yeme Bozuklukları Terapisi

Yeme bozuklukları, bireylerin yemek yeme alışkanlıklarını, beden imajlarını ve duygusal ...

Yeme Bozuklukları Terapisi

Sıkça Sorulan Sorular

Sorularınız mı var? İletişime geçin veya SSS bölümüne bakın.

Herhangi bir sorunuz veya merak ettiğiniz bir konu varsa, ekibimize doğrudan ulaşabilirsiniz. İletişim formumuzu doldurarak ya da telefon ve e-posta yoluyla bize yazabilir, uzmanlarımızla hızlıca görüşme talep edebilirsiniz. Ayrıca sıkça sorulan soruların yer aldığı SSS bölümümüzü inceleyerek, hizmetlerimiz hakkında ayrıntılı bilgi edinebilir ve aklınızdaki sorulara anında yanıt bulabilirsiniz.

Aklınızda başka bir sorunuz mu var?

Benimle iletişime geçin.

  • Psikolog ile psikiyatrist arasındaki fark nedir?

    Psikologlar psikoterapi uygularken; psikiyatrlar tıbbi eğitim alır ve gerekirse ilaç reçete edebilir. Her ikisi de ruh sağlığı desteği sunar, ancak yaklaşımları farklıdır.

  • Seans süresi ve fiyat bilgisi nedir?

    Bireysel terapi seansı 45 dakika sürer. Fiyatlar seans türüne (bireysel, çift, aile) ve merkezin konumuna göre değişir; güncel ücretleri web sitemizden veya telefonla iletişimden öğrenebilirsiniz.

  • İlk görüşmede neler konuşulur?

    İlk seansta ihtiyaçlarınız, beklentileriniz ve sorunlarınız hakkında genel bir değerlendirme yapılır. Terapi sürecinin planı ve seans sıklığı belirlenir.

  • Seans sıklığı nasıl belirlenir?

    Seans sıklığı, danışanın ihtiyaçlarına göre değişir. Genellikle, başlangıç aşamasında haftada bir seans yapılır. Ancak, bazı durumlarda seans sıklığı artırılabilir (örneğin haftada iki) veya danışanın ilerlemesine göre azaltılabilir, takip aşamasında ayda bir seans gibi daha seyrek aralıklarla devam edilebilir.

  • Gizlilik nasıl sağlanır?

    Tüm görüşmeler, yasal etik kurallar çerçevesinde gizli tutulur. Paylaşılan bilgilerin üçüncü kişilerle paylaşılması söz konusu değildir.

  • Online terapi mümkün mü?

    Evet. Görüntülü veya sesli online seanslar, özel ve güvenli platformlar üzerinden aynı etkiyle yürütülür. Coğrafi kısıtlamanız olmadan destek alabilirsiniz.

  • Hangi terapi yöntemleri uygulanıyor?

    Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), EMDR, Gestalt, Aile ve Çift Terapisi, Çocuk & Ergen Terapisi gibi kanıtlanmış çeşitli yaklaşımlar kullanılır. Size en uygun yöntem uzmanınızca seçilir.

  • Terapi ne kadar sürer?

    Terapinin süresi; amacınıza, sorunun karmaşıklığına ve ilerleme hızına bağlıdır. Ortalama 4-16 ve 8-16 seans arasında değişebilir; bazı vakalarda uzun süreli destek gerekebilir.

“Gün içinde 90‑120 dakikalık çalışma bloklarından sonra 5‑7 dakikalık mikro‑mola planlamak; beynin duygu düzenleyen bölgelerini ‘sıfırlayarak’ kaygı düzeyini düşürür. Molada ekrana bakmak yerine derin diyafram nefesleri ve kısa bir esneme egzersizi yapın.”

“Tartışma sırasında karşınızdakini suçlayan cümleler (‘Sen hep…’) savunma tepkisini tetikler. Bunun yerine ‘Ben, bu durumda kendimi… hissediyorum’ kalıbı hem duygunuzu netleştirir hem de empatik bir diyalog alanı açar.”

“Yatmadan 15 dakika önce telefonu sessize alın, loş bir ışık açın ve üç adımda bedene odaklanın: (1) Ayak tabanından başa kadar tarama, (2) burundan 4 saniye nefes al‑6 saniye ver, (3) o gün minnet duyduğunuz üç şeyi zihninizde canlandırın. Bu pratik uykuya geçişi kolaylaştırırken genel mutluluk düzeyinizi de destekler.”

Şimdi çevrimiçi bir danışma rezervasyonu yapmak için bilgilerinizi gönderin.






    Adres

    (Heykel) Hocaalizade Mah. Beğendi Sok. Cevat Peksun İş Hanı Kat:1 Osmangazi / Bursa

    Konuma Git

    İletişim

    Telefon: 0 535 871 2208
    E-posta: Tıklayınız

    İletişim Sayfası

    Çalışma Saatlerim

    P.tesi – C.tesi: (10:00 – 18:00)
    Pazar: (12:00 – 18:00)

    Doğrudan posta kutunuza haftalık bir motivasyon dozu alın.

    Yüzlerce Okuyucumuzun Arasına Katıl