Standart Olmayan Konular Terapisi

Standart olmayan konular, genellikle geleneksel terapi yaklaşımlarının dışında kalan, bireylerin yaşamlarında önemli rol oynayan ve bazen tabu olarak görülen konulardır.

Randevu Seç

Randevu takviminden uygun seans saatlerini belirleyerek başla.

Online ya da Yüz Yüze

Görüşmelerimizi online ya da yüz yüz gerçekleştirebiliriz.

Destek Al

Seans süresince birebir terapide hislerini paylaş ve çözüm arayalım.

Standart Olmayan Konular Nelerdir?

Standart olmayan konular, genellikle geleneksel terapi yaklaşımlarının dışında kalan, bireylerin yaşamlarında önemli rol oynayan ve bazen tabu olarak görülen konulardır. Bu konular, cinsellik, kimlik, toplumsal normlar, ruhsal deneyimler, alternatif yaşam tarzları veya bireysel inanç sistemleri gibi geniş bir yelpazeyi kapsayabilir. Bu tür konuların terapisi, bireylerin kendilerini daha iyi anlamalarına, içsel çatışmalarını çözmelerine ve sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirmelerine yardımcı olmayı amaçlar.

Standart Olmayan Konular Terapisinin Amacı

Standart olmayan konular terapisi, bireylerin bu konularla ilgili hissettikleri kaygı, korku veya belirsizlikleri yönetmelerine yardımcı olmayı amaçlar. Terapinin temel hedefleri şunlardır:

  • Duygusal Farkındalık: Bireylerin standart olmayan konularla ilgili duygularını ve düşüncelerini anlamaları.
  • Kendini İfade Etme: Bireylerin kendilerini ifade etmeleri için güvenli bir ortam sağlamak.
  • Toplumsal Normları Sorgulama: Toplumsal normlar ve beklentiler hakkında düşünmeyi teşvik etmek.
  • Kişisel Gelişim: Bireylerin kendilerini daha derinlemesine tanımalarını sağlamak.

Standart Olmayan Konular Terapisi Kimler İçin Uygundur?

Standart olmayan konular terapisi, aşağıdaki durumlarda bireyler için faydalı olabilir:

  • Cinsellik ve Kimlik Sorunları Olanlar: Cinsel kimlik, cinsellik veya cinsiyet kimliği konularında zorluk yaşayan bireyler.
  • Alternatif Yaşam Tarzlarını Benimseyenler: Toplumsal normlardan farklı yaşam tarzlarına sahip bireyler.
  • Kendini İfade Etme Zorluğu Çekenler: Duygularını ve düşüncelerini ifade etmekte zorlanan bireyler.
  • İçsel Çatışmalar Yaşayanlar: Kendi inanç sistemleri veya değerleri ile toplumsal beklentiler arasında çatışma yaşayan bireyler.
Bursa Psikolog & Aile Danışmanı Faruk Taşdemir Hakkında

Terapinin Süreci

  • Seans Süresi: Her seans genellikle 45 dakika sürmektedir.
  • Değerlendirme: İlk seanslarda bireyin durumu değerlendirilir ve ihtiyaçlara yönelik bir tedavi planı oluşturulur.
  • Bireysel ve Grup Terapisi: Hem bireysel hem de grup terapileri gerçekleştirilebilir.
  • Yaratıcı Yaklaşımlar: Sanat, yazı veya diğer yaratıcı ifadeler kullanılarak, bireylerin kendilerini daha iyi ifade etmeleri sağlanır.

Terapinin Faydaları

  • Duygusal İyileşme: Bireylerin duygusal durumlarını anlamalarına yardımcı olur.
  • Kendini İfade Etme Becerileri: Bireylerin kendilerini daha iyi ifade etmelerini sağlar.
  • Kişisel Farkındalık: Bireylerin kendilerini daha iyi tanımalarına yardımcı olur.
  • Toplumsal Normları Sorgulama: Bireylerin toplumsal normlar üzerinde düşünmelerini teşvik eder.

Nasıl Başvurulur?

Standart olmayan konular terapisi için randevu almak isteyen bireyler, web sitemizdeki formu doldurarak veya telefon/e-posta yoluyla iletişime geçebilirler. İlk görüşmede bireyin durumu ve ihtiyaçları üzerinde durulur.

Standart Olmayan Konular Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

  • Terapinin süresi ne kadardır?

    Her seans genellikle 45 dakika sürmektedir.

  • Hangi sıklıkla seans yapılır?

    Seansların sıklığı, bireyin ihtiyaçlarına göre belirlenir. Genellikle haftada bir veya iki haftada bir yapılmaktadır.

  • Terapide kimler katılmalıdır?

    Standart olmayan konularla ilgili zorluk yaşayan bireyler terapilere katılabilir.

  • Terapinin gizliliği nasıl sağlanır?

    Tüm görüşmeler gizli tutulur ve bireyler arasında paylaşılan bilgiler izinsiz olarak üçüncü şahıslarla paylaşılmaz.

  • Terapiden ne gibi sonuçlar beklenebilir?

    Bireyler, kendilerini ifade etme, duygusal iyileşme ve kişisel farkındalık kazanma konusunda destek alabilirler.

  • Online terapi seçeneği var mı?

    Evet, online platformlar üzerinden terapiler gerçekleştirilmektedir.

  • Terapinin maliyeti nedir?

    Terapinin maliyeti, seans sayısına ve terapistin uzmanlığına göre değişiklik göstermektedir. Detaylı bilgi için iletişime geçebilirsiniz.

“Gün içinde 90‑120 dakikalık çalışma bloklarından sonra 5‑7 dakikalık mikro‑mola planlamak; beynin duygu düzenleyen bölgelerini ‘sıfırlayarak’ kaygı düzeyini düşürür. Molada ekrana bakmak yerine derin diyafram nefesleri ve kısa bir esneme egzersizi yapın.”

“Tartışma sırasında karşınızdakini suçlayan cümleler (‘Sen hep…’) savunma tepkisini tetikler. Bunun yerine ‘Ben, bu durumda kendimi… hissediyorum’ kalıbı hem duygunuzu netleştirir hem de empatik bir diyalog alanı açar.”

“Yatmadan 15 dakika önce telefonu sessize alın, loş bir ışık açın ve üç adımda bedene odaklanın: (1) Ayak tabanından başa kadar tarama, (2) burundan 4 saniye nefes al‑6 saniye ver, (3) o gün minnet duyduğunuz üç şeyi zihninizde canlandırın. Bu pratik uykuya geçişi kolaylaştırırken genel mutluluk düzeyinizi de destekler.”

Şimdi çevrimiçi bir danışma rezervasyonu yapmak için bilgilerinizi gönderin.






    Adres

    (Heykel) Hocaalizade Mah. Beğendi Sok. Cevat Peksun İş Hanı Kat:1 Osmangazi / Bursa

    Konuma Git

    İletişim

    Telefon: 0 535 871 2208
    E-posta: Tıklayınız

    İletişim Sayfası

    Çalışma Saatlerim

    P.tesi – C.tesi: (10:00 – 18:00)
    Pazar: (12:00 – 18:00)

    Doğrudan posta kutunuza haftalık bir motivasyon dozu alın.

    Yüzlerce Okuyucumuzun Arasına Katıl