Yas Terapisi

Yas, bir kayıp sonrası bireylerin yaşadığı doğal bir duygusal tepkidir. Genellikle bir sevilenin kaybı (ölüm, boşanma, ayrılık gibi) sonrasında ortaya çıkar.

Randevu Seç

Randevu takviminden uygun seans saatlerini belirleyerek başla.

Online ya da Yüz Yüze

Görüşmelerimizi online ya da yüz yüz gerçekleştirebiliriz.

Destek Al

Seans süresince birebir terapide hislerini paylaş ve çözüm arayalım.

Yas Nedir?

Yas, bir kayıp sonrası bireylerin yaşadığı doğal bir duygusal tepkidir. Genellikle bir sevilenin kaybı (ölüm, boşanma, ayrılık gibi) sonrasında ortaya çıkar. Yas süreci, bireylerin kayıplarıyla başa çıkmalarını ve duygusal iyileşme süreçlerini yönetmelerini sağlar. Her birey yas sürecini farklı şekillerde deneyimleyebilir ve bu süreç, zamanla değişebilir.

Yas Terapisinin Amacı

Yas terapisi, bireylerin kayıplarını anlamalarına, duygusal süreçlerini işlemelerine ve yas sürecinde karşılaştıkları zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olmayı amaçlar. Terapinin temel hedefleri şunlardır:

  • Duygusal İşleme: Bireylerin yas sürecinde yaşadıkları duyguları anlamalarına yardımcı olmak.
  • Kaybın Kabulü: Kayıp ile yüzleşmek ve bu durumu kabullenmek.
  • Anıların İşlenmesi: Kaybedilen kişi veya durumla ilgili anıların paylaşılması ve işlenmesi.
  • Yeni Bir Denge Bulma: Hayatın yeni bir düzenine geçiş yapma sürecinde destek sağlamak

Yas Terapisi Kimler İçin Uygundur?

Yas terapisi, aşağıdaki durumlarda bireyler için faydalı olabilir:

  • Sevilen Birini Kaybedenler: Ölüm, boşanma veya ayrılık gibi kayıplar yaşayan bireyler.
  • Kayıp Sonrası Duygusal Zorluklar Yaşayanlar: Kaybın getirdiği yoğun duygusal zorluklarla başa çıkmakta zorlanan bireyler.
  • Yalnızlık Hissi Olanlar: Kaybın ardından yalnızlık hissi yaşayan bireyler.
  • Kayıp Sürecini İşlemekte Zorlananlar: Yas sürecini sağlıklı bir şekilde geçiremeyen bireyler.
Bursa Psikolog & Aile Danışmanı Faruk Taşdemir Hakkında

Terapinin Süreci

  • Seans Süresi: Her seans genellikle 45 dakika sürmektedir.
  • Değerlendirme: İlk seanslarda bireyin durumu değerlendirilir ve ihtiyaçlara yönelik bir tedavi planı oluşturulur.
  • Anı Paylaşımı: Bireylerin kaybettikleri kişiyle ilgili anılarını paylaşmaları teşvik edilir.
  • Duygusal Destek: Bireylere duygusal destek sağlanır ve yas sürecinde karşılaştıkları zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olunur.

Terapinin Faydaları

  • Duygusal İyileşme: Bireylerin yas sürecindeki duygusal yüklerini hafifletmelerine yardımcı olur.
  • Kaybın Kabullenmesi: Kayıp ile yüzleşmelerini ve bu durumu kabullenmelerini sağlar.
  • Yeni Bir Yaşam Denge Bulma: Bireylerin kayıptan sonra hayatlarına devam etmeleri için yeni bir denge bulmalarına yardımcı olur.
  • Destek Grupları: Bireyler, benzer deneyimler yaşamış diğer bireylerle bağlantı kurarak destek alabilirler.

Nasıl Başvurulur?

Yas terapisi için randevu almak isteyen bireyler, web sitemizdeki formu doldurarak veya telefon/e-posta yoluyla iletişime geçebilirler. İlk görüşmede bireyin durumu ve ihtiyaçları üzerinde durulur.

Yas Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

  • Terapinin süresi ne kadardır?

    Her seans genellikle 45 dakika sürmektedir.

  • Hangi sıklıkla seans yapılır?

    Seansların sıklığı, bireyin ihtiyaçlarına göre belirlenir. Genellikle haftada bir veya iki haftada bir yapılmaktadır.

  • Terapide kimler katılmalıdır?

    Sevilen birini kaybetmiş bireyler yas terapisine katılabilir.

  • Terapinin gizliliği nasıl sağlanır?

    Tüm görüşmeler gizli tutulur ve bireyler arasında paylaşılan bilgiler izinsiz olarak üçüncü şahıslarla paylaşılmaz.

  • Terapiden ne gibi sonuçlar beklenebilir?

    Bireyler, duygusal iyileşme, kaybı kabullenme ve yeni bir yaşam dengesi bulma konusunda destek alabilirler.

  • Online terapi seçeneği var mı?

    Evet, online platformlar üzerinden terapiler gerçekleştirilmektedir.

  • Terapinin maliyeti nedir?

    Terapinin maliyeti, seans sayısına ve terapistin uzmanlığına göre değişiklik göstermektedir. Detaylı bilgi için iletişime geçebilirsiniz.

“Gün içinde 90‑120 dakikalık çalışma bloklarından sonra 5‑7 dakikalık mikro‑mola planlamak; beynin duygu düzenleyen bölgelerini ‘sıfırlayarak’ kaygı düzeyini düşürür. Molada ekrana bakmak yerine derin diyafram nefesleri ve kısa bir esneme egzersizi yapın.”

“Tartışma sırasında karşınızdakini suçlayan cümleler (‘Sen hep…’) savunma tepkisini tetikler. Bunun yerine ‘Ben, bu durumda kendimi… hissediyorum’ kalıbı hem duygunuzu netleştirir hem de empatik bir diyalog alanı açar.”

“Yatmadan 15 dakika önce telefonu sessize alın, loş bir ışık açın ve üç adımda bedene odaklanın: (1) Ayak tabanından başa kadar tarama, (2) burundan 4 saniye nefes al‑6 saniye ver, (3) o gün minnet duyduğunuz üç şeyi zihninizde canlandırın. Bu pratik uykuya geçişi kolaylaştırırken genel mutluluk düzeyinizi de destekler.”

Şimdi çevrimiçi bir danışma rezervasyonu yapmak için bilgilerinizi gönderin.






    Adres

    (Heykel) Hocaalizade Mah. Beğendi Sok. Cevat Peksun İş Hanı Kat:1 Osmangazi / Bursa

    Konuma Git

    İletişim

    Telefon: 0 535 871 2208
    E-posta: Tıklayınız

    İletişim Sayfası

    Çalışma Saatlerim

    P.tesi – C.tesi: (10:00 – 18:00)
    Pazar: (12:00 – 18:00)

    Doğrudan posta kutunuza haftalık bir motivasyon dozu alın.

    Yüzlerce Okuyucumuzun Arasına Katıl